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得分产后第一次来月经应该注意什么?产后第一次来月经注意事项[图]

发布时间:2020-09-16 来源:软装搭配 点击:0

很多女性在产后大多都是会出现月经不调的状况,例如不少女性产后都会隔一段比较久的时间才会来月经,因此产后第一次来月经的时候就需要格外注意。那么产后第一次来月经应该注意什么事络游戏做得再怎么逼真情?产后第一次来月经注意事项具体有哪些?

1、产后为什么月经失调

很多妈妈在产后,来经的时间都会变得很不固定,没有规律,这多是由于内分泌功能失调造成的,多数人3个月后可以恢复正常。也有部分女性生产后月经失调是因为生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良或使用内分泌制剂等引起的,这种情况需要就医治疗。

2、适当补钙多休息

在平时,新妈妈们要注意适当的补钙,多休息,加强营养,有条件的话多晒晒太阳,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。

要保持心情愉快,如果妈妈的心情一直处于抑郁状态或者沮丧,那么会使月经量减少,甚至到闭经的程度。若是过于紧张的情绪则会让月经量增多,月经提前。

如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。而在平时则可以注意一些方面来预防经期的不规律。比如:选择较为舒适和谐的环境居住,养月子。另外,需要平时多走动走动,避免过于安逸,但切忌过于劳累,否则有可能会损伤子宫的恢复。

3、其他注意事项

外出时在包包里准备好卫生巾,以防万一;勤换内裤或卫生巾,注意个人卫生;注意保暖,避免受寒;换洗内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、多清淡温补事物

在平时配合饮食调养,避免过于辛辣的食物,多吃清淡、温补型食物。有个现象值得注意,产后初次月经样女性私处出血被很多妈妈视为月经来潮,其实通过基础体温测定,其中60%是无排卵的,严格地说是无排卵性月经,算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多,月经周期也不准,所以,很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。不吃生冷、酸辣等刺激性食物;多饮开水,保持大便通畅等。

5、产妇饮用的饮料

1、红枣茶

材料:党参1根,大红枣十几颗,枸杞子三钱

做法:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水,煲大约一个小时多,煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

2、山楂水

材料:干山楂20克、红糖30克、水400ml

做法:将山楂片放入水中,用锅煮至约300ml。根据个人口味加入适量红糖饮用。

3、月妇宝(产后第一周)

材料:桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml

做法:将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。根据个人口味加入适量红糖饮用。

4、红枣炒米茶

材料:红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。

做法:把锅烧热,把东北大米放入翻炒,炒至微黄色时加入两大碗水,移入汤煲,加入红枣、枸杞、黄芪和党参,煮沸后改中火再滚一个小时即成。





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